Wirbelsäulengymnastik

Erhalten Sie sich gesund bevor der Job Sie krank macht.

Nach einem langen Arbeitsalltag fühlen Sie sich meistens nicht nur müde, sondern der Rücken schmerzt, der Schulter-Nackenbereich ist verspannt, denn die Muskeln sind einseitig belastet und meist verkürzt.
Beugen Sie den daraus entstehenden Problemen und Schmerzen im Kurs vor.

Mit einer dosierten Herz-Kreislauf-Aktivierung, einer präventiven Wirbelsäulengymnastik und gezielten Entspannungsübungen können das natürliche Gleichgewicht des Körpers und die Gesundheit gefördert werden.

Ein Kurszyklus erstreckt sich über 10 Termine. Im Rahmen der Prävention wird der Kurs von der Krankenkasse unterstützt.