Gesundheitscoaching

Deine Gesundheit ist dir wichtig. Unser Gesundheitscoaching bietet dir eine mentale Unterstützung, Beratung und die nötige Motivation um dich auf deinem Weg zu begleiten.

Wie kann dich das Coaching unterstützen?

• Du erhältst eine individuelle Beratung zu deinem Gesundheitsthema mit viel Zeit und Ruhe
• Empfehlungen zu der Umsetzung von Gesundheitsstrategien wie Bewegung, Ernährung, Entspannung
• Tipps und Empfehlungen im Umgang mit Stress
• Dass, du dir bewusst wirst, dass dir Achtsamkeit im Alltag gut tut, du besser schläfst und mehr Balance lebst

Mögliche Coachingziele:

• Dein Gewicht halten zu können oder das Gewicht dauerhaft zu reduzieren
• Freude an mehr Bewegung im Alltag zu haben
• Einen achtsamen Umgang mit persönlichen Ressourcen
• Mehr Gelassenheit in Phasen der Überforderung bekommen
• Maßvoll genießen lernen
• Ein verbessertes Zeitmanagement erhalten

Janneke Broekmate ist Diplom-Gesundheitswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Gesundheitsförderung und arbeitet als Gesundheitscoach. Mit ihr gemeinsam findest und formulierst du Ziele, findest du Antworten auf Fragen zu Gesundheitsthemen und erarbeitest Strategien, um deine Gesundheit und persönlichen Ressourcen zu stärken und den Alltag entspannter und stressfreier zu gestalten.

Terminvereinbarung für ein persönliches Gespräch: 0221 – 96 92 165

„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer“.
Lucius Annaeus Seneca